yin yoga

rustig - naar binnen keren

aandacht voor bindweefsel en fascia stretching



restorative en yoga nidra

herstellend - helend -  bewust rusten - ontspannend

Iyengar yoga

precies - krachtig - werken aan flexibiliteit & mobiliteit -

toegankelijk - traag

Iyengar yoga ropes & chairs

gebruik van de yogatouwen en -stoel om de houding extra te ondersteunen

vinyasa yoga

dynamisch - vloeiend op het ritme van de ademhaling - choreografie van asana's

yin yang yoga

dé ideale mix tussen het dynamische vinyasa en het rustige yin

starten met yoga beginnersreeks

we nemen alle tijd en gaan stap voor stap.  ik neem je mee in de ontdekkingsreis en in vier weken tijd leg je een mooie basis om vol vertrouwen door te stromen naar de groepslessen

ook voor yogi's die even "back to basics" willen gaan !

eerstvolgende reeks van 4 "starten met yoga"

begint in januari 2024

donderdag 20u30 - 21u30

11, 18, 25 januari

1 februari

prijs 75€

Inschrijven via mail